วิธีการทำ BUJO สำหรับมือใหม่ ต้อนรับปีใหม่
ตอนแรกว่าจะสรุปทั้งเล่ม แต่คิดว่าเราเอาประสบการณ์ที่เราได้ทำ BUJO (Bullet Journal) ที่เริ่มทำมาในปี 2021 มาสรุปว่าควรจะเริ่มยังไงดีสำหรับมือใหม่ และเราเองไม่ได้ใช้ทุกอย่างด้วยแหละ ก็น่าจะไม่ยากอะไร
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/bujo_101_cover.png)
แนะนำ BUJO
ในบทความนี้เราจะสรุปจากหนังสือ The Bullet Journal Method วิถีชีวิตแบบบูโจ เขียนโดย Ryder Carrol ผู้ที่คิดบูโจขึ้นมา บวกกับประสบการณ์ที่เราได้ทำ BUJO มาตั้งแต่ต้นปี 2021
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content.png)
BUJO (Bullet Journal) เกิดขึ้นได้อย่างไร?
เกิดจากการที่ผู้เขียน คุณ Ryder Carrol เป็น web designer ที่เป็นโรคสมาธิสั้น (ADD) สังเกตเพื่อนๆที่เขาประสบความสำเร็จมีสมุดจด เขาได้ลองผิดลองถูกจนได้ที่เหมาะสมกับตัวเขาเอง อยู่มาวันนึง เจอเพื่อร่วมงานที่จัดการงานแต่งงานแล้วมีสมุดและโน้ตเต็มโต๊ะไปหมด เขาเลยอาสาช่วยเธอโดยการสอนวิธีการใช้สมุดจดของเขา ตอนแรกเขาเองไม่มั่นใจว่าเพื่อจะซื้อไหมนะ สุดท้ายเมื่อเพื่อนของเขาฟังเสร็จ เธอว้าวกับมันและบอกเขาว่า “โลกต้องรู้เรื่องนี้ เธอต้องบอกวิธีนี้ให้โลกรู้”
หลังจากนั้นก็มีการสอนการจดบันทึกแบบนี้ไปให้หลายๆคน ในหลายๆปี จนการจดบันทึกนี้มีชื่อเรียกว่า Bullet Journal หรือมีชื่อย่อว่า BUJO นั่นเอง และมีเว็บไซต์ official ที่ทำให้คนรู้จักอย่างแพร่หลายมากขึ้น
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/3478/files/Header-Home_5ae71aba-fff2-4c1f-8605-34f304452d4a_600x600.jpg?v=1616098920)
สรุป Bullet Journal เป็นการจัดเก็บทุกอย่างลงในสมุดเล่มเดียวอย่างเป็นระบบ โดยแยกสิ่งที่บันทึกออกเป็นงาน Task เหตุการณ์ event และโน้ต note ทำให้เรามองเห็นภาพใหญ่ในชีวิต รู้จักและเข้าใจตัวเองในเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวมากขึ้น อีกทั้งยังเชื่อมโยงกับตัวเองและสิ่งสำคัญในชีวิตได้ด้วย
ทำความรู้จักระบบใน BUJO กันก่อน
Rapid Logging
เป็นระบบการจดที่ทำให้เราจดได้ไว สั้น กระชับ ได้ใจความ
ตัว syntax เราจะแบ่งเป็น 3 อย่างหลักๆ คือ task, event และ note
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content-2.png)
- Task : งานที่เราต้องทำ สามารถมี subtask ได้ และสามารถขยายไป collection ต่างๆได้อีกด้วย มีอีก 5 แบบแยกย่อยลงมาอีก
- Task incomplete : งานที่เราต้องทำ
- Task complete : งานที่ทำเสร็จแล้ว
- Task migrated into collection : งานที่ถูกย้ายไปที่อื่น เช่นถูกย้ายไป monthly log หรือ collection อื่นๆ
- Task schedule into future log : งานที่มีกำหนดภาระ ที่ถูกย้ายไปยัง future log
- Task irrelevant : งานที่ไม่สำคัญแล้ว - Event : บันทึกประสบการณ์ หรือบันทึกล่วงหน้า ต้องจดอย่างกระชับ และตรงตามความจริง ก็คือซื่อสัตย์ต่อตัวเองนั่นแหละ
- Note : เป็นการเขียนกันลืม เพื่อกลับมาอ่านวันหลังแล้วรู้เรื่อง (คล้ายๆกับการเขียนโค้ดแหละ) เหมาะกับการจดประชุม หรือจดบรรยาย ให้จดเฉพาะส่วนสำคัญ และใช้คำที่น้อยและกระชับที่สุด
ส่วน syntax แบบพิเศษ จะมี 2 อัน คือ
- priority เน้นความสำคัญของ task นั้น
- inspiration ใช้บอกไอเดียใน note ที่เราจดนั้นมันว้าวมากเลย
Note : เราสามารถสร้าง เครื่องหมายเฉพาะ สำหรับใช้งานเองได้ แต่ควรมีให้น้อยที่สุด
Collection
modular ที่ใช้รวบรวมและจัดการข้อมูลที่เกี่ยวข้อง สำหรับ default collection ที่ใน BUJO ต้องมี
- Daily log : มีการเขียนวันที่ ภายในจดแบบ rapid logging
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content-3.png)
- Monthly log : จะเขียนปฎิทินของเดือนนั้นๆ ว่าในแต่ละวันมีงานอะไรบ้าง
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content-4.png)
- Future log : เก็บรายการนอกเหนือจากเดือนปัจจุบัน เก็บ task schedule เป็นคิวงานในอนาคต
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content-5.png)
- Index : เป็นสารบัญของ BUJO ของเรา
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content-6.png)
มาเริ่มทำ BUJO กันเถอะ
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม สมุดบันทึก ปากกา และกระดาษ
ทำไมจึงแนะนำให้ใช้สมุดบันทึก? เพราะเพื่อความยืดหยุ่นในการจดบันทึกต่างๆของเรา และจดมือเพื่อให้เราผูกพันธ์กับข้อมูลมากขึ้น ทำให้กระบวนความคิดแข็งแรงขึ้น เกิดความเชื่อมโยงแบบใหม่ๆ และเราตะหนักรู้มากขึ้น แต่ถ้าใครสะดวกใช้ในแอพต่างๆอันนี้ก็แล้วแต่สะดวกแหละ
ส่วนใหญ่ที่เขาแนะนำมาให้ใช้สมุดที่เป็นกระดาษ dot ขนาด A5 เพราะพกพาได้ง่าย สะดวก แต่ของเราใช้สมุดเส้นกริดนะ อาจจะลองซื้อสมุดจดแบบง่ายๆดูก่อนก็ได้นะ ตาม shopping online ต่างๆ เล่มละ 30-40 บาท จำนวนหน้าน้อยหน้อยอาจจะต้องใช้หลายเล่มในหนึ่งปีเนอะ หรือจะซื้อสมุด BUJO โดยเฉพาะเลยก็ได้ ราคาแล้วแต่แบรนด์นั้นๆเลย
แบรนด์อื่นๆที่แนะนำ ก็จะมี Leuchtturm1917, Moleskine ราคาประมาณ 1000 กว่าบาท แล้วก็ของ a piece(s) of paper แบรนด์ไทย ราคาประมาณ 300 กว่าบาท
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_07.png)
รายการความคิด
ก่อนอื่นขจัดสิ่งที่รกสมองด้วยการทำรายการความคิดบนกระดาษก่อนนะ โดยตัวรายการความคิดจะถูกแบ่งเป็น 3 ช่อง คือ
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content-8.png)
- สิ่งที่ทำอยู่ : ทุกอย่างที่เรากำลังทำอยู่
- สิ่งที่ต้องทำ : เป็นหน้าที่ ความรับผิดชอบ
- สิ่งที่อยากทำ
เมื่อเราลิสท์ทุกอย่างไปแล้ว เราจะพิจารณาว่าแต่ละข้อนั้น เป็นงานที่มีความสำคัญหรือไม่ หรือมันจำเป็นต้องทำหรือไม่ ถ้าไม่ใช่ทั้งสองข้อนั่นคือสิ่งที่เบี่ยงเบนความสนใจของเรา และสิ่งที่เราเก็บนั้น จะเหลืองานที่เราต้องทำ และสิ่งที่เราอยากทำจริงๆเท่านั้น
ที่ทำให้รายการความคิดบนกระดาษก่อน เพื่อให้เรา filter สิ่งเหล่านี้ก่อนลงในเล่ม BUJO นั่นเอง
การย้ายข้อมูลจากรายการความคิดไปยัง BUJO ของเรา
- Future log
- Monthly log
- นำไปจัด priority ใน monthly log
- ย้ายไป daily log
- ย้ายไปใน collection ในรายการพิเศษ
โพยการ set BUJO
การขึ้น BUJO ในหนังสือแนะนำให้ขึ้นเล่มใหม่เลย ทำให้เรามีความกระตือรือร้น และเปิดรับสิ่งใหม่นั่นเอง
โดยใน BUJO ของเรานั้น จะต้องเขียนเลขหน้าไว้เสมอ มี 4 collection ไว้ต้นเล่มไว้คือ
- Index : สารบัญของเรา อยู่ที่หน้า 1-4 ในนั้นจะใส่ว่าอะไรอยู่หน้าไหน โดยเริ่มจาก collection ที่อยู่หลัง index และอย่าใส่ collection เปล่าลงไป
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_09.png)
- Future log : คิวงานในอนาคต อยู่หน้า 5-8 แบ่งแต่ละหน้าเป็น 3 ช่อง ช่องละเดือน เอาไว้ใส่งานและเหตุการณ์ในอนาคต
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_10.png)
- Monthly log : ในเดือนมกราคมก็จะเป็นหน้า 9-10 หน้า 9 เอาไว้เขียนปฎิทินเป็นแถวยาวๆ ส่วนหน้า 10 เขียนงานที่จะเกิดขึ้นในเดือนนั้น
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_11.png)
- Daily log : ในเดือนมกราคมก็จะเป็นหน้า 11 เป็นต้นไป ใส่วันที่เป็นหัวข้อ เขียนงาน เหตุการณ์ โน้ตในวันนั้น
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_12.png)
สำหรับเล่มเปล่าของปี 2022 ก็จะเป็นประมาณนี้แหละ
การ migrate ข้อมูล
การย้ายข้อมูลในแต่ละเดือนเป็นการโอนย้ายข้อมูลโดยการคัดลอก ในแต่ละเดือนให้ดูว่างานไหนที่ยังไม่เสร็จ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงไม่เสร็จ ถ้าเป็นงานที่ไม่สำคัญให้ฆ่าทิ้งเลย ถ้าเป็นงานที่สำคัญและเพิ่มคุณค่าในชีวิตของเราแล้วนั้น จะมีอยู่ 3 กรณี ดังนี้
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_13.png)
- ใส่ > ไป monthly log เดือนใหม่
- ใส่ > ไป collection พิเศษ
- ใส่ < ไป future log เมื่อมีกำหนดการนอกเหนือเดือนปัจจุบัน
หนังสือแนะนำ
ในตอนนี้หวังว่าทุกคนคงจะได้ guideline และวิธีการทำ BUJO ไปอย่างคร่าวๆไปแล้ว สุดท้ายเราจะแนะนำหนังสือเกี่ยวกับ BUJO
![](https://www.mikkipastel.com/content/images/2021/12/Bujo_101_content_14.png)
ซึ่งเล่มแรกเราได้กล่าวถึงไปแล้ว คือ "The Bullet Journal Method : วิถีบันทึกแบบบูโจ" เล่มนี้เป็นต้นกำเนิด มีทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติ
![](https://bookscape.co/wp-content/uploads/2020/03/%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-23.jpg)
ส่วนอีกเล่มนึงคือ "จัดระบบความคิด จัดระเบียบชีวิตด้วย “บุลเล็ตเจอร์นัล” (「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル)" อันนี้จะเน้น usecase การทำ BUJO กับเรื่องต่างๆ
![](https://image.makewebeasy.net/makeweb/0/Z9S9L5BrM/buinessss/%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2_Bullet_Journal.jpg)
สำหรับกลุ่ม เราแนะนำกลุ่ม Bullet Journal Thailand นะ ในนั้นก็มีคนแชร์การทำ BUJO แล้วก็พวกสมุดเครื่องเขียนต่างๆที่น่าสนใจ
กด follow Twitter เพื่อได้รับข่าวสารก่อนใคร เช่น สปอย content ใหม่ หรือสรุป content เร็วๆในนี้จ้า
สวัสดีจ้า ฝากเนื้อฝากตัวกับชาวทวิตเตอร์ด้วยน้าา
— mikkipastel (@mikkipastel) August 24, 2020
ติดตามข่าวสารและบทความใหม่ๆได้ที่
อย่าลืมกด like กด share บทความกันด้วยนะคะ :)
Posted by MikkiPastel on Sunday, 10 December 2017
โหลดแอพต่างๆของเราได้ที่นี่