ครัวไมโครเวฟอินออฟฟิค : อุด้งราดซอสปลาซาดีนรสเผ็ด

lifestyle Jan 12, 2014

สวัสดีกับอีกเช่นเคยยยย กับเมนูที่หยิบวัตถุดิบจากวิลล่ามามั่วๆอีกตามเคย แถมทำด้วยไมโครเวฟที่ออฟฟิคอีก พอดีอยากกินปลากระป๋องรสเผ็ดที่พี่ที่ออฟฟิคเคยแบ่งให้ทาน เลยเป็นที่มาของเมนูวันนี้นี่เองงง

ส่วนผสม เส้นอุด้งสด ราคา 35 บาท กับปลาซาดีนราดพริก 1 กระป๋อง

วิธีทำ

1. แกะอุด้งสด ใส่นํ้า ต้มในเวฟ 2 นาที ก่อนเข้าเวฟเขี่ยเส้นสักนิด

2. แกะปลากระป๋อง ราดบนหน้าอุด้ง เข้าเวฟอีกสักนาทีครึ่ง ใช้ทั้งกระป๋องเลย

3. เพียงเท่านี้ก็ได้อุด้งสูตรใหม่กินเป็นมื้อเที่ยงเลย

ปริมาณแคลอรี่ คือ ประมาณ 500-600 kcal. (เยอะพอตัว-*-)

แค่ 3 ขั้นตอนก็ได้เมนูง่ายๆ เป็นอุด้งแสนอร่อยกับปลากระป๋อง รสาติพอได้ ดีกว่าเมนูแรกที่นำเสนอไป นํ้าควรใส่น้อยกว่านี้นิดนึง ยังไม่ค่อยเข้าเนื้อเท่าไหร่นัก แต่ก็อิ่มจนไม่ต้องการอะไรเพิ่มคะ :)

Tags

Minseo Chayabanjonglerd

Android Developer ผู้เป็นเจ้าของบล็อก MikkiPastel ที่ชอบทำหลายๆอย่างนอกจากเขียนแอพแอนดรอยด์ เช่น เขียนบล็อก เขียนแชทบอท เรียนออนไลน์ อ่านหนังสือ วาดรูปเล่น ดู netfilx สั่งอาหารอร่อยๆกัน เป็นต้น

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.